Farah gaat ons opnieuw op sleeptouw nemen tijdens een tochtje door het mooie Kravaalbos!

We starten om 9u30 aan café Stinne in Meldert voor een 16-tal kilometer. Voor wie dit iets teveel is, voorzien we een afslag zodat jullie de toer kunnen inkorten.

Wandelaars zijn uiteraard ook welkom! In het Kravaalbos zijn verschillende mooie bewegwijzerde wandelroutes zoals deze.

Douchen kan weer, dus nadien kunnen we (fris gewassen) nog eens klinken en napraten in café Stinne!

Nu woensdag kunnen jullie je Coronaconditie testen tijdens de test over 3000m. Het is de bedoeling dat Marina een basis krijgt om jullie gerichtere training te kunnen aanbieden, zo zal je bv gerichte tijden krijgen om je interval te lopen.. Aarzel dus niet om deel te nemen!

Deze testloop is een Spiridon-only loop; we gaan het deze keer dus zonder gasten doen.

Concreet:

• Inschrijven tussen 19u en 19u20 aan (of in) de cafetaria. Kom op tijd, zodat we alles netjes kunnen in orde brengen en jullie op’t gemak kunnen opwarmen.
• Coronaregel: Gelieve te wachten tot 19u30 om de piste te betreden! Op die manier wordt overbodig contact met andere clubs vermeden.
• Reeks 1 (snelste): start 19u40
• Reeks 2: start 20u.

De douches zullen vanaf woensdag weer open zijn!

In een eerdere nieuwsbrief en in het clubblad kon je al meer lezen over Sportlight, een project waarvoor onze federatie, Sporta, ons geselecteerd heeft.

Door de coronaperiode hebben we dit nog niet kunnen opzetten, maar intussen denken we dat de tijd rijp is om de draad weer op te nemen.

Omdat het de bedoeling is om na te denken over de toekomstige uitdagingen in het sportlandschap en hoe we als club hier mee gaan omgaan, willen we ook een beroep doen op enkele leden. Qua tijdsinvestering rekenen we op een drietal bijeenkomsten, gekoppeld aan digitale communicatie. Het is de bedoeling om snel tot een actieplan te komen.

Wil je deel uitmaken van deze projectgroep? Laat het weten aan iemand van het bestuur! Onze dank zal groot zijn!

Omwille van de onzekerheid naar de toekomst toe, hebben we besloten om geen eetfestijn te organiseren tijdens het weekend van 19 en 20 september.

Zoals jullie weten, is het eetfestijn samen met het lidgeld de belangrijkste bron van inkomsten voor de club. We hebben de koppen bij elkaar gestoken en we voorzien een alternatief, in de vorm van een Côte d’or chocoladeverkoop. We gaan deze verkoop ook tijdens de maand september organiseren. Hiervoor rekenen we uiteraard op jullie verkoop- (en snoep-)talent!! Meer concrete info volgt later!

Jawel! Nu we weer kunnen trainen, kunnen we ook werken aan eigen organisaties:

• Op woensdag 1 juli zal er een testmeeting over 3000m georganiseerd worden, enkel voor Spiridonleden. Op die manier krijgt onze trainster Marina een beeld van jullie conditie, en kan ze op basis van de gelopen tijd aangepaste training aanbieden!
• Zondag 5 juli trekken we erop uit! Farah gaat ons begeleiden tijdens een looptocht in het Kravaalbos. De toer zal ongeveer 16km lang zijn en er zal mogelijkheid zijn om dit in te korten voor wie dit wenst. Start en aankomst Bij Stinne.
  Indien mogelijk en toegelaten, zullen we ook douches reserveren.

Vanaf 27 mei 2020 zijn we gestart met de wekelijkse intervaltraining. Na overleg hebben we de volgende maatregelen genomen zodat jullie op een veilige manier kunnen trainen:

Na een tweede evaluatie afgelopen maandag, hebben we een aantal dingen bijgestuurd, die je hieronder in het vet kan lezen. Lees verder →

Spiridon is geselecteerd voor het Sportlight project van Sporta. Hiermee willen we werk maken van een vernieuwd sportaanbod dat inspeelt op de huidige maatschappelijke tendensen. Meer info vinden jullie op www.sportlight.be.